Grupi eesmärk on toetada vaimse tervise raskustega noorukeid (vanuses 15–19), et aidata kaasa igapäevase heaolu tugevdamisele ja toimetuleku parandamisele. Dialektiline käitumisteraapia (DKT) on kognitiiv-käitumusliku teraapia edasiarendus, mis pakub praktilisi tööriistu igapäevaeluks.
Grupis õpitakse:
· hetkes kohalolekut – teadlikkus ja oskus märgata hetke ilma hinnanguteta,
· stressitaluvust – kuidas tulla toime keerulistes olukordades ilma kahjulike toimetulekuviisideta,
· emotsioonide reguleerimist – oma tunnete mõistmine ja juhtimine,
· suhete tõhususe oskusi – toetavate ja tasakaalukate suhete loomine ning hoidmine.
Oskuste grupp on mõeldud noortele, kellel on nt. meeleoluhäire, ärevushäire, söömishäire, kellel esineb enesevigastamist, suitsidaalseid mõtteid, sõltuvuskäitumist või muid keerulisi käitumismustreid.
Kohtumised toimuvad kord nädalas 12 nädala vältel ja kestavad umbes 1,5 tundi.
Oskuste õppe grupp on osalejatele tasuta ning tegevust rahastab osaliselt Pärnu Linnavalitsus.
Gruppi viib läbi psühholoog Karin Mathiesen.
Lisainfo ja registreerumine:
�� 521 2928
�� parnu@sensus.ee