Grupi eesmärk on toetada noorukeid (vanuses 15–19) vaimse tervise raskustega, aidates kaasa igapäevase heaolu tugevdamisele ja funktsionaalse toimetuleku parandamisele.
Dialektiline käitumisteraapia (DKT) on kognitiiv-käitumusliku teraapia edasiarendus, mis pakub praktilisi tööriistu igapäevaeluks.
Grupis õpitakse:
• hetkes kohalolekut – kuidas olla rohkem kohal „siin ja praegu“ ja märgata hetke ilma hinnanguteta,
• stressitaluvust – kuidas tulla toime keerulistes olukordades ilma kahjulike toimetulekuviisideta,
• emotsioonide reguleerimist – oma tunnete mõistmine ja juhtimine,
• suhete tõhususe oskusi - kuidas väljendada oma vajadusi ja seada piire.
Oskuste grupp on mõeldud noortele, kellel on meeleoluhäire, ärevushäire, söömishäire, kes kogevad enesevigastamist, suitsidaalseid mõtteid või muid keerulisi käitumismustreid (nt sõltuvuslikku käitumist).
Lisainfo:
- Grupp alustab oktoobris
- Kokku toimub neli kohtumist üle nädala laupäeviti
- Kohtumised toimuvad Lai 15a, Pärnus
- Oskuste õppe grupp on osalejatele tasuta
- Gruppi viib läbi psühholoog Karin Mathiesen
- Tegevust rahastab osaliselt Pärnu Linnavalitsus
Lisainfo ja registreerumine:
+372 521 2928
parnu@sensus.ee