Depressioon on enim diagnoositud psüühika- ja käitumishäire. Depressioon pole lihtsalt aeg-ajalt tekkiv paha tuju, pärast pikka tööpäeva tekkiv väsimus või ebaõnnestumise järgne pettumus.
Depressiooni korral on motivatsioonipuudus, meeleolu alanemine ja üleüldistav negatiivne mõtisklemine kestnud pikemat aega ja viinud tavapärastest tegevustest loobumiseni. Võivad ilmneda muutused unes ja isus. Tagajärjeks võivad olla probleemid tööl, koolis ja suhetes.
Depressiooni jaoks on olemas tõhus ravi. Kergete ja mõõdukate seisundite korral on esimene soovituslik ravivalik kognitiiv-käitumisteraapia. Raskematel juhtudel kombineeritakse psühhoteraapiat antidepressantidega.
Kunagi pole liiga vara abi otsida. Seisundi halvenemist saab ära hoida. Depressioon on ravitav. Hoidke enda ja oma lähedaste vaimset tervist!